晒太阳是补充维生素D的有效方法，不仅有助预防骨质疏松，还能改善情绪、帮身体抵御多种疾病。对于经常宅在寝室的小伙伴们来说，到户外晒太阳似乎是一件奢侈的事情[可怜][可怜]那如何充分享受阳光带来的健康好处呢？
跑步是一项非常简单的运动，但很多人听信跑步百利唯伤膝的说法，而对跑步敬而远之。跑步究竟是好还是坏？业余跑步爱好者应该怎样跑?
今天的探索生活奥秘就陪大家聊聊正确晒太阳和跑步的那些事。’
接下来的杏林人物志将会为大家讲述预防医学先驱——葛洪的故事
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