第16章：与困难情绪相处

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《困难我不怕》这套绘本是法国著名儿童文学作家米歇尔皮格马尔的经典作品。专为3～6岁的孩子量身打造，这个年龄段的孩子充满好奇心，喜欢探索，但是往往注意不到生活中...

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心理治疗核心概念系列，作者：JanGrantJimCrawley这是一套百科全书式的丛书，每本书关于某一个核心概念所涉及的领域极为广泛，从经典佛洛依德精...

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有情绪的时候，思路容易不受控制，会变成一根筋，想法和做法直线输出了，但效果却是大打折扣。那便不要做那个发了一顿大脾气，而只是吹到了棉花上的傻子。不要做那...

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情绪在我们的生活中无处不在，是我们对环境对事件的生理反应，帮助我们的身体和行为做出有利于自我保护的反应。了解、理解、允许并接纳自己的情绪，能够帮助我们在生活中做...

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