消极情绪会使我们的注意范围变得狭窄，以至于根本观察不到本来很明显的事情，从而做出错误的判断，这就意味着为我们自身带来了额外的麻烦和问题。
而积极情绪状态则恰恰相反，他会扩大我们看问题的视角，从而注意到有价值的细节并产生创造性想法，这就意味着积极情绪状态会拓宽我们的思维，提高我们的决策能力，并增强我们处理问题的技巧。
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久久的风
当你发现被消极情绪所困扰的时，试着构建一些积极的情绪体验 此时此刻体验到什么是很难的:承受 体验什么是人类生活经验的一个必要部分:正常 此时此刻我应该怎么做才能让自己更快乐一些呢
云海静听风 回复 @久久的风：
加油，生命就是一个漫长又短暂的体验过程。我们从来都不是一个人，我们和世间万物同命相连。