我们常说压力就是动力,为了达到某个目标,我们会不断努力,在这个过程中,也会伴随着各种压力。良性压力可以带给你动力,帮助你成长,而不良压力却会让人感到无助、失望,还会引起身体和心理的不适。学生们经过十几年的学习,临到高考的时候,他们身上背负的压力也会更大,平时成绩很好的学霸也会担心自己考不好,精神压力大,引起失眠,注意力不集中,把时间浪费在无用的胡思乱想上,所以,临场发挥时,有些人就考得不理想。过度紧张带来的压力,摧毁了长期训练带来的无意识反应能力,我们与其在患得患失中以失败告终,不如卸下包伏,放手一搏,成功的概率反而会提高。 怎样避免不良压力,不是一朝一夕就能做到的,继续收听我的节目,和我一起学习成长。
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