当牧羊人熟睡时

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有多久没睡过一个好觉了？睡眠研究权威——斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCNL）所长西野精治，再一次提出睡眠负债的严重性，通过新作《斯坦福熟睡习惯》帮助读者寻找...

by：东方出版社

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我们人类的大脑极度发达，它提供了肥沃的土壤让这些痛苦长成参天大树。利用冥想优化大脑，就可以锯断痛苦之树。

by：陈春燕_nM

3.3万

by：心理驿站

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【内容简介】当统治者是放牧，做神棍也是放牧。只是不管是怎么样的放牧方式，都是在放养一群比狼更加可怖的存在，智慧生命。【作者/主播】作者：恨太，网络小说作家。主播...

by：声音畅想者

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当你完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己，清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心。浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳。

by：空青_5l

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by：听友470457217

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冥想其实极为简单易学，初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中醒来一样充满活力。本书教会...

by：读书小磊

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冥想5分钟，等于熟睡一小时

by：听友185813893

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本书教会您由浅入深的冥想法，开会累了，冥想一会儿，伏案久了，冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉，休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空...

by：阿霞阿霞阿霞

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冥想5分钟，等于熟睡一小时

by：Linxuefen0918