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传统中医认为:药补不如食补,食补不如睡补!可见,睡眠为养生第一大补。俗话说得好:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”
by:国学经典之声
原创播客容昕,高级健康管理师,本专辑介绍的是适合中国人体质的养生知识,内容涵盖日常起居、中医美容护肤、饮食卫生和心理健康等,每天3分钟,积少成多,聚沙成塔,你可...
by:健康管理师容昕
作者:[清]王士雄出版社:江苏科学技术出版社译者:窦国祥校注出版年:1983-4页数:149装帧:平装ISBN:9787530811337内容...
by:云鹿柔迩
by:山野伍樵夫
【内容简介】黄亮亮的生活从宫闱虐恋一下子转变成了日常种田,她表示老天有眼,赐予了她新生活,她一定要好好学习,天天向上,争取做一个对社会主义添砖加瓦的好少年!但她...
by:听友178488436
满足你对古人日常生活的全部好奇!你不知道的那些真相与细节可能都在这里!最深处最细节的历史,让你领略中国古人的“饮食起居”,让我们追寻共同的记忆。本专辑汇集了古人...
by:刘通同学
这是我们当地的时令养生师在每个节气会给大家分享的音频,我在这里给大家同步过来,有对时令养生感兴趣的,或者想要按着做的,可以参考!
by:爱和宁静
by:天天健康养生大讲堂
记录隋末李渊自起兵直到占领长安、正式称唐帝为止共357天史事的史书。共3卷,唐温大雅撰。温大雅为李渊大将军府记室参军,他随军撰成该书。该书所记史事与《新唐书》、...
by:善意流传
为什么有的人显得特别年轻?有的人特别显老?为什么有的人经常生病?有的人却健康长寿?其实秘密就在您的日常习惯中——吃喝拉撒,洗漱沐浴中的学问,您知道吗?
by:俊威健康管理师
南山有道
713103
简介:本人临床医学毕业,国家健康管理师,国家首批心身健康管理师,目前从事远程医疗及养生项目,经常全国各地跟身边很多名医大家学习交流,喜欢生活,喜欢养生,希望通过喜马声音给大家多多传递正能量的养生方法,不求治病救人,但求守护健康,延年益寿,让更多的人少去医院远离疾病!欢迎大家多多好关注,点击订阅!
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