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兰巧清
我低谷期每天三点半起床，泡茶，读经，练瑜伽。用两年时间，走出了抑郁症。！哈哈哈
笑赞红颜丿风轻侯
我每天3点起床，跑步20公里，6点回到家，风雨寒暑无阻，持续3年了，，创业期，压力大，自从跑步，觉得非常轻松，没有任何压力感
听友485657126 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
哇偶，大哥牛逼克拉斯
听友375154970 回复 @妖妖成仙__：
对膝关节有伤害
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @兰巧清：
我也差不多，当时，工作烦心事儿一大堆，还要还贷款，自己还是个胖子，啥都不是。就想改变自己，就跑步，越跑越开心，越跑越好运，一天不跑就心慌，我查资料，跑步治愈心灵
wo爱喝苏打水
我是每天晚上九点到十点睡觉，早上四点半到五点起床
1394623hgmm 回复 @wo爱喝苏打水：
我操！
1394623hgmm 回复 @张咤咤：
你好傻
1350155fnuh 回复 @含玉吟曲曲海波：
我也是
智慧的彩虹
夏、秋五点起床，春、冬六点，到点自然醒，从不用闹钟
智慧的彩虹 回复 @听友485657126：
你可以试试形成固定生物钟
听友485657126 回复 @智慧的彩虹：
真假啊，这么做到的
化煞生身
我每天12：00睡，5点醒
天使问候 回复 @化煞生身：
我和你差不多。一天的睡眠现在也就四五小时，睡的早醒的早。
听友480228031
读高中的时候每天坚持六点起床，然后睡一天
听友485657126 回复 @听友480228031：
睡一天？
000
简介：做自己的女王～
666 查看
这里还是免费的可以听！感恩啊！罗老师 查看
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谢谢！ 查看
很不错的，关注了 查看
兰巧清
我低谷期每天三点半起床，泡茶，读经，练瑜伽。用两年时间，走出了抑郁症。！哈哈哈
笑赞红颜丿风轻侯
我每天3点起床，跑步20公里，6点回到家，风雨寒暑无阻，持续3年了，
，创业期，压力大，自从跑步，觉得非常轻松，没有任何压力感
听友485657126 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
哇偶，大哥牛逼克拉斯
听友375154970 回复 @妖妖成仙__：
对膝关节有伤害
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @兰巧清：
我也差不多，当时，工作烦心事儿一大堆，还要还贷款，自己还是个胖子，啥都不是。就想改变自己，就跑步，越跑越开心，越跑越好运，一天不跑就心慌，我查资料，跑步治愈心灵
wo爱喝苏打水
我是每天晚上九点到十点睡觉，早上四点半到五点起床
1394623hgmm 回复 @wo爱喝苏打水：
我操！
1394623hgmm 回复 @张咤咤：
你好傻
1350155fnuh 回复 @含玉吟曲曲海波：
我也是
智慧的彩虹
夏、秋五点起床，春、冬六点，到点自然醒，从不用闹钟
智慧的彩虹 回复 @听友485657126：
你可以试试形成固定生物钟
听友485657126 回复 @智慧的彩虹：
真假啊，这么做到的
化煞生身
我每天12：00睡，5点醒
天使问候 回复 @化煞生身：
我和你差不多。一天的睡眠现在也就四五小时，睡的早醒的早。
听友480228031
读高中的时候每天坚持六点起床，然后睡一天
听友485657126 回复 @听友480228031：
睡一天？