深呼吸 - 催眠曲

3.5万

“长舒一口气”是真正有效的放松。呼气的时候副交感神经激活，心率血压降低。数千年来，修行打坐，太极，瑜伽和冥想之所以有效，关键是一呼一吸。我们通过精确到0.01秒...

by：听友101951843

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我是灵儿，一位瑜伽行者。在瑜伽的修行中，我深深感受到呼吸对于身体的益处，而从专注呼吸开始的睡前催眠，是以一念代万念，让川流不息的念头都被观呼吸这一个念头所代替...

by：灵儿Susie

76.9万

深度催眠曲，失眠睡不着，压力大听听很解压

by：派小星同学啊

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帮助睡眠的音乐，轻音乐作用大1、睡前听轻音乐对于人的身心确实是具有帮助的，根据研究显示，某些轻音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使...

by：白噪音1小时

3.2万

催眠音乐治疗失眠焦虑音乐催眠曲压力大失眠多梦，都可以听听。

by：青山有幸白铁无辜

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催眠曲脑波音乐深度催眠α波系列，用大自然的声音，帮你消去一身的压力和焦虑。用音乐的力量，治愈失眠，还你一个婴儿般的纯净睡眠。谨以此电台，献给深夜还辗转未眠的你。

by：解忧心理社

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失眠催眠音乐治愈有一群人，在整个城市都在沉睡的时候，他们却异常清醒。或许是因为月底还没完成的业绩，或许是因为积郁已久的焦虑，或许，只是傍晚时分那杯茶。与...

by：健康七点半

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by：东方城市

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by：东方城市

2.3万

by：燕麦奶ovo