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by:Healing鱼
要培养自己正念的能量,我们需要对自己进行的所有活动保持觉察,真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车,都保持正念。当我们行走时,觉察自己在行走,当我们呼...
by:林正光身心療癒教練
梅村“五念”修习,拥抱内在的恐惧,静心冥想修习:1、让自己安静下来,观自己呼吸2、当觉得自己内心平静的时候,想如下5句话:(1)本质上我会老,我无法避免年老;(...
by:听友46916754
每天因为工作压力,生活中开始失衡,情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安,身体出现各种问题。通过此专辑,每天10分钟冥想催眠,让你将散乱的心回到身体上,与自己对话...
by:正心读书会梓桐
引导冥想帮助你放松疗愈身心,释放不健康的思维模式和行为,建立更为健康的思维模式何行为,连接内在的强大力量,活出生命的喜悦。
by:青萝鱼跃荷
正念冥想|14天正念提升抗压力冥想|调节压力|消除恐惧|积极面对大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:14天正念提升抗压力冥想这个专辑的练习可以提升我们的抗压能力,...
by:墨心岛屿
暖暖的放松冥想系列:通过冥想改变思维模式,释放负面情绪,增强内心力量。
by:心理咨询师暖暖
冥想音乐精选-大脑的修行,心灵的净化
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
欢迎关注(V信公众号:博讲广知),领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力!远离焦虑等负面情绪!优化思维和专注力、记忆力!防止失眠,提高睡眠质...
by:博讲广知心理学堂
Stella老师平和人声全程引导帮助学生释放考前焦虑感考前放松冥想Now最新推出《学生减压冥想》课程,邀请Stella老师平和人声全程引导,基于认知行为疗法,...
by:星空音乐疗愈
北纬清风
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