教你4招解决孕期失眠困扰

8.3万

睡觉是一件很重要的事情，只有睡得好了，人的身体才会更健康。若是睡眠不好，对身体是有很大影响的。那么，吃什么能改善睡眠呢?睡眠不好应该怎么办呢?下面就跟小编一起来...

by：百草桂禾堂

8996

【内容简介】妊娠10个月，孕妈妈宜做什么，忌做什么，知道了，你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发，介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、...

by：电子工业_电子书

8.9万

心灵音乐好处：可以让身体放轻松，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。帮助入眠、增加神经传导速率，让人的身心都得到适度的发展、解放。心灵音乐会驱逐忧郁的情...

by：聆听的乐动

3209

by：树学院

1.5万

订阅专辑，带你学会补肾，养肾，调理身体！专注女性中医健康养生！给广大女性朋友解决“难”题！健康咨询v：②⑨②⑨④⑨⑧④在收听的过程中，可以学到一些中医常识，疾病...

by：女性养生独见

6181

by：冥想打坐禅定正念音乐

27.7万

by：全家人一起听健康

6.1万

失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠...

by：静茉玲逛吃逛吃

1万

by：慕眠MediMusic

1768

在产科门诊，每天有很多孕妈妈问：“医生，我吃什么吐什么，晚上还睡不着觉，大便拉不出来还不敢用力，怎么办啊？”其实，女性怀孕后会出现许多身体不适的症状，如水肿、便...

by：爱幼妈妈