提问:我减肥都是靠节食,时间长了会坚持不住,因为坚持一段时间就感觉很馋,感觉自己太辛苦太委屈了。就不能达到目标体重了。夏天还好,一到了9月末,就坚持不住了。因为天凉了,自己想吃东西了,之前那么长时间节食感觉自己好委屈,好辛苦。真是受够了。开始狂吃。每年都是。能破解不?
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- 2017-07
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声音主播
提问:我减肥都是靠节食,时间长了会坚持不住,因为坚持一段时间就感觉很馋,感觉自己太辛苦太委屈了。就不能达到目标体重了。夏天还好,一到了9月末,就坚持不住了。因为天凉了,自己想吃东西了,之前那么长时间节食感觉自己好委屈,好辛苦。真是受够了。开始狂吃。每年都是。能破解不?
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