624 回去

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人久坐会引起脊柱弯曲变形，侧肌也会衰弱，引起许多其他身体问题，从现在起多站，把坐着的痛站回去，站回健康的身体

by：刚仔读书

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如何把坐出来的疾病坐回去

by：Ccc姐

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久坐容易出毛病，适当地起来运动，加上选择合适的座椅才有利于身心健康。

by：马利亚的福分

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by：风的剪影

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《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停...

by：悟透自身

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by：朴树的我

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知道坐着能给你带来多少病痛吗？怎样做才能避免坐出来的痛，快快关注订阅本书，实用的方法带走你坐出来的痛！

by：海棠依旧_燃音

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上班、居家，工作、学习甚至娱乐，我们都坐得太久啦，这里教给你坐着锻炼的懒人小妙招！让我们学会正确的坐姿，操练起座上运动吧，锻炼身体，愉悦身心！

by：一品格格

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如何正确预防久坐带来的伤害，来听我为您解读。

by：知意红茶

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想想你现在的感觉：肌肉越来越僵硬了，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了。你有没有想到这只是因为你做的太久了。请听听川穹为你朗读的罗芬芬老师的书吧，它...

by：川穹_YL