为开学准备作息规律

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小主好，我是您的健康睡眠小管家——快乐枕头君。健康睡眠，养成科学规律的生活作息规律很重要，因此，我们特意录制了一套每天规律作息的语音铃声，喜欢的小主，可以添加我...

by：小睡方

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每一个现代人都应该读一读的健康小红书！焦虑、抑郁、拖延、睡眠紊乱、疲劳、压力大、体重超标……这一切问题都在于你的作息。本书帮你养成良好的睡眠、饮食、运动及压力管...

by：兔子晨读

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by：小夏时光

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by：百合lcy

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知识点

by：飞猪撞墙pig

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书籍信息:这是比尔·盖茨年度荐书，人大附中校长刘小惠，清华大学附中校长王殿军。一土教育联合创始人李一诺，北京市海淀区教师进修学校校长罗滨。联名向全国老师，家长，...

by：荣君翼

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【比尔盖茨、樊登倾情推荐】值得老师、家长学习的教育成长课○塔文纳老师是美国新型教育理念的开拓者，她创办的萨米特中学已有十五所分校，荣获众多奖项和赞誉，被评为全美...

by：非文老师

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在本书中，作者将解释为什么我们需要高质量的睡眠，以及睡眠对健康的惊人益处。除此之外，他也会帮我们找到并解决属于我们个人的特定的睡眠问题，当然还有饮食和运动方面的...

by：柔清菩萨行

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这是一份来自《汽车自驾游》ximi团的专属福利。《汽车自驾游》杂志合作的全国300位旅行达人，他们分布在全国各个省份，有的是房车达人，有的是改装车高手，有的擅长...

by：汽车自驾游杂志

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有氧健身形体

by：舒黎女性智慧修心养性