【疗愈系39】如何转化“期待”落空而产生的痛苦情绪？

2023-06-20 01:02:0524:01 1万

所属专辑：爱与接纳|觉悟之路

购买 | 10 喜点/集

用户评论

表情0/300

慧觉爱

今天的练习我看到了内在有个孤独的小孩，一直渴望有一个幸福温暖的家庭，渴望有一个人倾诉自己苦，诉说心里话的妈妈，我看到他了，我也感谢他这么多年一直陪伴，如果她有需要，我会来看他，会陪着他说说话

2021-12举报回复 1

朴素前行

有变化了，感觉是不透明的米色钝角三角体变得有些透明的了。短暂的分离，观察，体验很好，谢谢~

2021-11举报回复 1

听友197953549

今天这个本来是有关因为期待落空而产生情绪感受的练习，在练习的时候我却自动变成了因为担忧，害怕而产生的情绪感受练习。当恱希姐姐引领我进入期待的场景时，是空的，好像我不是很受期待影响或者说跟人的关系不深，自然期待就少。跟哥哥间，对他的期待有，但那时候来到内在空间，想到哥哥时，看到的是却是恐惧，担忧，那是一个球，黑色，可能跟晚上听武志红老师的能量球解释有关。🗡️刺发出。这是对哥哥未来的恐惧，担心他以后不能适应社会，担心他死掉。当靠近他时，靠近了。拥抱他时，我变得很大，张开手臂拥抱他。那个部分，他脸上稍微心安一点，没那么吓人了，虽然还有点悲伤。当我要走时，跟他说会回来看他时，他也还是忧伤的样子。

2021-11举报回复 1