我习惯深埋雾里，自我较劲

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自我提升的10个好习惯越是艰难，越是要攀爬。01早睡半小时，早起10分钟。常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑，从今天开始，早睡半小时，第二...

by：海霞煦时

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在我们的日常生活中，我们常常因为情绪、环境、习惯、人际关系而感到自己受到一些影响，这些影响当中亦有好坏之分，当然好的能量可以激发生命的潜能，可以让我们每时每刻都...

by：多多溶音

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by：vlad_wang

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强烈推荐《雾里》歌手:姚六一

by：听友79926763

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稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】因为一场天大的误会，她从天堂跌入地狱，深爱的人将她视为仇人，她卑微而痴情的...

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一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意识行为...

by：初夏梦秋

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因为杀母之仇，季凉川亲手把沈知夏送进了监狱。出狱后，面对各种误解，她没说出一句为自己辩解的话。待在监狱的那三年，早就让她学会什么苦都往肚子里咽。现在，她再也不会...

by：阅庭有声

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自我训练：改变自己，改变生活！关于焦虑和抑郁，有一个简单而又未被人们道明的真相：即这不过是缺乏安全感的习惯罢了——并且，和其他的习惯一样，这也是可以克服的。不论...

by：断舍鱼

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《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》是一本能够让你从焦虑和抑郁中走出，奔向自由的图书。作者是美国畅销书作家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士，国际知名心理咨询及治疗专家。他...

by：大道至简_Kc

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不论你现在正在被焦虑的想法所困扰，还是正在恐慌、抑郁，或是在强迫症中苦苦挣扎，本书都会告诉你如何改变这些坏习惯，从而改变自己的生活。

by：金贝贝心理