混园桩（上）

19.5万

by：小小书童话中医

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太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。站桩功是传统武术内练能力的基础。...

by：金桔果课堂

8.4万

by：紫尘阁致邕

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by：易学研究社YiXue12213

1.2万

by：爨爨yuanyuan

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身正则心安，心安则意守，每日一站，长养你的精气神。

by：Ashtanga三羽

4.6万

by：感恩爱喜悦

4万

by：紫色星辰66

93.9万

by：千百度6808

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by：派大星202205