脊柱修复课程前的静坐

2022-10-15 02:01:5804:04 54
所属专辑:静坐
声音简介
瑜伽老师、在上课前的静坐引导是非常重要的
通过调身、调吸、调心
使学员身体放松下来,而头脑变得安静且专注的时候,在这样的状态下练习体式,体验感会更好!

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