以前我一直认为生气不对,每当我生气时,我就告诉自己,不要发火,接受现实,压抑自己的情绪,越压抑我越痛苦。《非暴力沟通》的第十章是“充分表达自己的愤怒”,看完这一章以后,我感觉轻松了许多。
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以前我一直认为生气不对,每当我生气时,我就告诉自己,不要发火,接受现实,压抑自己的情绪,越压抑我越痛苦。《非暴力沟通》的第十章是“充分表达自己的愤怒”,看完这一章以后,我感觉轻松了许多。
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涓涓之声7675
减轻生气的痛苦,方法好
峰哥读写思 回复 @涓涓之声7675:
谢谢友友肯定