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δ波:德尔塔深度睡眠脑波状态(范围0.5-3HZ)当人们的大脑频率处于δ波时,为深度睡眠、无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关系。δ波睡眠是一种很...
by:国学君
by:飞鸿WFC
曾有小段时间入眠困难,我试过各种方法,如睡前阅读、健身、打坐,还有助眠喷雾、真丝眼罩等,效果神秘莫测。后来,偶然接触了白噪音,很神奇,头和心都能渐渐静下来。若对...
by:卓小柠
by:GO丶DQ
by:纳格晓德
依然是不完美的
by:余不然
超长60分车载
by:修嘉璐
by:魔幻手指
正是深夜的雨声,让你心情舒畅,立马入睡。他是一种白噪音,asmr,对于需要集中注意力的学习和冥想也很有效。女生对我们有很多累积的影响。帮助和改善克服失眠的雨声,...
by:恩小发_FLOW
带着海洋的气息,深深触动了我的内心。每一句歌词都像是一波波汹涌的海浪,将我带入一个美丽而神秘的世界。当我闭上眼睛,仿佛能感受到海水的清凉,海风的轻拂,甚至能闻到...
by:治愈音乐陪伴
睡眠研究社
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简介:睡眠研究社,是一个追求“科技 健康 自在”的优化睡眠和高效睡眠的年轻人社团,聚焦前沿科技、体验、交友和运动于一体的年轻活力组织。帮助更多的人,睡得更好!更美!更帅!更有活力!每晚10点,更新睡眠音乐。
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