冬病夏治，你知道吗？

2021-08-30 13:08:2203:10 324

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关注医学科普，升维健康素养。听众朋友们，大家好！欢迎大家收听“健康立方体”栏目，我是主播七月。
你知道冬病夏治是什么吗？今天就为大家科普一下冬病夏治的相关知识。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
冬病夏治的说法源于《黄帝内经》中“春夏养阳”理论，从明清时开始成型，是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调（tiao）神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。
每年的7、8月,俗称的三伏天，此时有两个养生重点，一是补气，二是排毒。从中医的角度上讲，夏天属阳，冬天属阴。有一些冬天的疾病，比如说风邪、寒邪，平时可能处在潜藏的阶段，我们不容易把隐患从体内引到体外。而夏天人体温度较高，穿得又都比较薄，汗毛孔是张开的，如果这个时间段进行艾灸治疗，就可以把体内的风邪、寒邪、湿邪，通过艾灸的方式排出来。
所谓冬病夏治就是把冬天人体内积攒下来的一些常见病、多发病、慢性病等，通过夏天身体的这种特殊状态排出来，从而达到保持健康的目的。
这个季节里，我们的身体会出大量的汗，气也随之而泄，也就是所谓的“一夏无病三分虚”，所以这时候要吃补气的食物。
黄芪粥是最佳的选择，补气作用强，还能调理慢性病。黄芪偏温性，春天喝会让人上火，而三伏天和立秋后，是可以放心食用黄芪的好时节。黄芪煮粥味道不错，有淡淡的甘味和豆浆的香味，颇受人们好评。黄芪粥虽然带甜味，但对糖尿病患者却很适宜，还有降血糖的功效，黄芪配上茯苓，还可以达到强健脾胃、祛湿的效果。
经过今天的科普相信大家对冬病夏治有了一定的了解，那就趁着夏天好好调理自己的身体吧！
好了，听众朋友们，这期节目到这里就结束了，如果想要了解更多有关知识，欢迎大家关注微信公众号“健康立方体”。祝您生活愉快，我们下期再见！

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