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肥胖其实就是一种代谢失衡的状态,减肥的两大原则就是减少摄入(饮食)和增加消耗(运动),最好是双管齐下。
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《瘦不了的错误》作者:吴映蓉台湾大学农化研究所营养学博士;台湾百泰生物科技股份有限公司营养总监;台北医学大学保健营养系助理教授;台湾永康健康促进协会营养顾问。出...
by:素食营养师_胡杨
说到减肥,有多少人都半途而废,尤其是那句,连自己体重都控制不了还能控制什么,这句话讲真是扎心啊,不过最让人羡慕的,就属那些明星们的减肥了,有可能前几天你还在,网...
by:清荷学养生
催眠减肥是什么?在催眠的状态下和自己链接,清除导致肥胖的负面的模式,拥抱内心的小孩,倾听本我的声音,接受不完美的自己。在潜意识状态下,给自己注入正念,养成健康的...
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小七减肥帮你走出减肥误区,重塑美好身材!
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主播3个月减肥95斤,不反弹。经数百人验证确实有效的减肥法。“订阅”有福利哦。
by:张玎生酮减肥
帮助有肥胖困扰的朋友,通过健康的方式减肥瘦身。
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《减肥瘦身说》是帮助大家解决在减肥过程中遇到的各种问题,如饮食、运动、减肥食谱热量、减肥方法等,你说我说大家说
by:清荷老师教养生
你要去相信,没有到不了的明天。不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感,还是你在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。不管你现在是在图书...
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美丽从“瘦身”开始!针对各种瘦身、瘦腰、瘦腿、瘦脸,教你一分钟掌握减肥方法。每天定时更新瘦身减肥小技巧;欢迎订阅关注《瘦身小技巧减肥》,美丽从此开始...
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主播简介:奕可,注册营养师,公共营养师,高级健康管理师,中国营养师学会会员,广东省营养师协会荣誉会员,一直从事体重管理和疾病调理。在这里我会分享一些以健康为前提...
by:膳美吃营养师奕可
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