转心，就能摆脱心理困苦！

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从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳...

by：机械工业出版社CMP

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节目内容：心理训练调睡眠主播介绍：9年心理从业者，累计咨询两千小时适合人群：长期睡不好觉，长期被情绪困扰你将收获：失眠真正原因，睡个好觉的方法，了解真实自己状态...

by：马进川

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心理健康终生成长我们一生中会遭遇一些困境，我们有时状态不错，但有时也会状态低迷；一件突发的小事就可能让我们的生活完全颠覆，而这些我们都是无法预知的，希望你不会...

by：卜芸心理工作室

2.8万

今天你开心吗？你能控制自己的情绪吗？你的人生目标是什么？能否规划自己呢？我们每天都在学习，每天都接触新的知识，你是否进步呢？是否把握你前进的方向？改变观念，突破...

by：杨继东

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首先问大家一个问题:你在梦中知道自己在做梦吗？科学数据表明，大约在23%的人在过去的一个月中，至少有一次在梦中意识到自己正在做梦。科学家把这叫作清醒梦或者清明...

by：有听头Bar

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】我们生活在这样一个时代：爆炸的信息像潮水一样向我们涌来，碎片化的娱乐形式一刻不停地侵蚀着我...

by：金石海纳电子书

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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by：整体调理柳老师

1.4万

生活中还存在着我们不易察觉的虐待方式施虐者不只是男性，也可以是女性夫妻之间、亲子之间、亲人之间、职场之中心理虐待给我们造成的是看不见伤口的伤害什么样的人容易成为...

by：普华文化

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【内容简介】这本书里没有拗口的概念、深奥的理论和繁琐的心理学现象，有的只是喜闻乐见，人人皆知的故事或亲身经历的事情，用最通俗易懂的语言对心理学现象进行简单但全面...

by：悦知听书