学会真正的爱自己

我们总是渴求爱与浪漫,
却常常忽略了珍爱自己.
卓别林70岁时写了一首诗
叫做<当我开始真正爱自己>


当我开始真正爱自己
我才意识到
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我
活着,不要违背自己的本心
今天我明白了,这叫做真实


当我真正的爱自己
我开始远离一切不健康的东西
不论是饮食和任务
还是事情和环境
我远离一切
让我远离本真的东西
从前我把这称为"追求健康的自私自利"
今天我明白了,这叫做自爱


当我真正开始爱自己
我不再渴求不同的人生
我知道任何
发生在我身边的事情
都是对我成长的邀请
今天我明白了,这叫做成熟


当我开始真正爱自己
我不再牺牲自己的自由时间
不再去勾画什么宏伟的明天
今天我只做快乐和有趣的事
做自己热爱的,让心欢喜的事
用我的方式,以我的韵律
今天我明白了,这叫做单纯






爱自己
不会让你变得无用,
不会让你变得自私
它会让你无坚不摧
王尔德说:爱自己才是终身浪漫的开始.






学会悦纳自己
悦纳自己就是坦然接受自己的一切
接受自己的家庭
自己的样貌
自己的学历
以及种种不太顺意的人生壳子
和不完美的自己和解




形成自己的底线和原则
形成自己的底线,原则
并清楚的向别人传达
一个没有原则的人
最容易被人控制
你没有原则
别人就对你没底线
一个人只有形成了自己的底线和原则
才能从人情世故中获得解脱




创造一个爱自己的场域
这个场域指的是环境和人际关系
比如,把家里收拾的干净一些
放一些自己喜欢的物品
比如,选择三观相近的朋友
比如,换掉消耗自己的工作
等等.....




制造生活的仪式感
在特殊的节日
例如,生日,升职,加薪,结婚纪念日
给自己买点喜欢的东西
生活真的需要这种仪式感和小惊喜




做个不坏的坏人
为自己的利益和情感负责
敢于反抗,敢于对峙,敢于为自己发声




尊重自己的欲望
爱自己,就应该懂得尊重自己的欲望
找到能带给你自我认知的满足
让生命的活力得以更美妙的舒展的欲望
并像培育一种植物一样去培育它




培养规律的生活习惯
爱自己,最肤浅的层次事"买买买"
但更重要的是培养健康的生活习惯
早睡,早起,常运动,三餐有序
.....爱自己,从不熬夜开始吧




不要阻挡自己成为想成为的那个人
种一棵树最好的时间是十年前
其次是现在
不管你现在多少岁
如果又自己真正想要去做的事情
那就立刻去做
人生永远没有太晚的开始




理解孤独,接受孤独,享受孤独
不要因为孤独而随意去找另一半
不要因为孤独去努力追求合群
这个世界没有一个人理应懂你
一个人最应该争取的懂得来自于自己
成长,就是先学会与孤独相处






成为一个独立的人
成为一个无论心理上还是经济上都独立的人
有工作,有生活,有对未来的希望
制定自己的职业目标
爱自己就要对自己狠一点
逼自己好好工作,变得更优秀
找到适合自己的专业发展方向
不断从这份事业中汲取正能量
且始终充满热情
在属于自己的这一领域持续精进




忙里偷闲犒劳自己
工作再忙,也要抽时间犒劳自己
旅游,看电影,吃大餐
喝下午茶,给自己煲汤




永远不要把爱情放在第一位
不要把喜怒哀乐全都赌在他的身上
不要把人生幸福完全寄托于对方
你要有自己的独立生活
不要在不爱你的人身上浪费时间
如果遇到不珍惜的人
请尽早离开他们
不要为他无底线的牺牲自己
因为你永远无法感动一个不爱你的人






把更多精力放在自己身上
把过多的精力分散于他人的身上
慢慢收拢放在自己身上
好好的在意自己
在意自己的想法
在意自己的喜怒
在意自己的观点
在意自己想要的东西
不要为了他人过度牺牲自己
牺牲自己的时间
牺牲自己的金钱
牺牲自己的个性
等等...




停止与他人比较
用一生与别人比较
是人生悲剧的源头




与人为善,但少许承诺
要与人为善
但切记不要图一时之快而轻易许诺
不然你会增加很多麻烦和负担


不要试图取悦别人
不削自己的足
去适应别人的履




答应自己的事情一定要做到
许下的承诺一定要争取做到
比如,今年一定要去哪里旅行
可以记下来,指定一个可行的计划




停止任何形式的自我攻击
失败了,做错事了
先对自己表示理解和包容
然后再寻找解决的办法




每周提醒自己,不要忘记梦想
不管现在的你有多么迷茫失败
都不要忘记心中的梦想




多读书,保持思想活力
得到智慧启发,滋养浩然之气
多旅行,让自己的视野和格局开阔起来




接纳自己的平凡,但又保有适度的野心
接受自己的平凡但于平凡中保留适度的野心
才能激发你稳步前进




最后,你爱自己吗?
你肯定会说:那是当然
其实,跟你一样
我也一直觉得我很爱自己
但前几天,我看到了一本书说:
请对着镜子,真诚的说20遍
我很爱很爱自己
如果说完之后
你是发自内心的笑出来的,那你就是真的爱自己
如果说着说着你是哭出来的
那你根本就不够爱自己
于是对着镜子我做了一次试验
说第一遍的时候很扭捏
觉得肉麻,难以开口
当说到第八遍的时候
我的声音开始动摇起来
当说到第十五遍的时候
不安,慌乱,害怕,愧疚.
各种情绪一下子尽涌喉头
我们一直以为自己很爱自己
但实际上,我们并不真正爱自己
希望从这个夏天开始,你,我,都能学会真正的爱自己.