Never,一个爱撸铁的女生,有一段时间几乎天天去健身房,因为超高的出勤率,被健身小伙伴们称为“大哥”。她的努力没有白费,体脂率从28%,降到了21%。
Seven,一位80后建筑结构师。他用了三个多月的时间,将体重从75公斤降低到了最轻时候的60公斤。他也曾经被确诊为强直性脊柱炎,但现在他很健康。
今天,我们要听听他们在健身过程中遭遇过的痛苦与欢乐!
欢迎点赞、评论、分享,欢迎订阅!
如果你也想说说自己的锻炼故事,请私信联系我。
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