戴眼镜会加深近视？

关于戴眼镜这事儿，大家特别关心两个问题：

1、戴眼镜会不会加深近视？

2、近视多少度需要戴眼镜？

首先戴眼镜不会加深近视，关于戴眼镜加深近视度数这种论断目前没有任何科学依据，而且有可能延误近视的治疗。

近视是不能治愈的，真性近视是由于眼轴增长，导致外界的光线无法聚焦在视网膜上。青春期的孩子，眼睛和身体的其他器官一样，会随着身体发育变长，所以近视度数的加深难以避免。

不戴眼镜或者不科学地戴镜，往往会加速眼睛的疲劳，导致近视的加速发展。而且近视100度以上就建议配戴眼镜，在发现视力下降后，首先应该到眼科医院，通过睫状肌麻痹验光（散瞳验光），排除假性近视的可能。

假性近视常常发生在儿童青少年身上，是由于他们的眼部调节能力过强，导致长时间近距离用眼后，出现的一种近视的假象：在单纯的电脑验光中，显示出低度数的近视，但麻痹睫状肌后，近视度数降低或消失。

假性近视是可以通过使用药物，调节生活用眼习惯改善的，但如果误配眼镜，可能发展为真性近视，无法治愈。如果确诊为真性近视，无论是从提高工作生活质量，还是减轻眼部疲劳的角度，都建议验配眼镜。

儿童青少年，用眼强度大，如果近视度数在100度内，可以在上课看黑板、看电视等需要看远的场景戴镜，写作业、阅读时摘掉眼镜。

如果近视达到600度属于高度近视，儿童青少年近视治疗，关键在阻止他们发展为高度近视（600度以上）和病理性近视。

高度近视不仅会导致视力下降，还会增加发生眼底病变的概率，对孩子未来的健康、求学、择业都有很大的影响。

除了科学合理地配戴眼镜，无论是否近视，都鼓励孩子多进行户外活动，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。

还有一点需要注意的是，要使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备，选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

使用电子产品应遵循“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺，也就是6米外20秒以上。

 建议屏幕的参数设置：高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置；距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍；环境光线要适宜。

晚上使用电子产品时，需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼的疲劳。

防蓝光和视疲劳与近视防控没有直接关系。蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛健康，但这需要长时间、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经过滤有害的短波蓝光，所以在日常生活中，我们使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。

选择与孩子身高相匹配的课桌椅，与孩子身高相匹配的课桌椅可以保护视力、预防近视。不合适的桌椅会对坐姿、视距造成很大影响，导致近视和脊柱弯曲等疾病发生。

家里要配备学习专用课桌椅，而不能用餐桌、餐椅或者床来代替。对于有可调适桌椅的家庭，可以根据孩子的身高，按照中小学生课桌椅各型号的身高范围表找到适合孩子的桌面高和座面高。也可以根据这个原则，就是我坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米，来校正课桌椅。

 没有可调适桌椅的家庭，也要根据上述原则进行调整。如果是桌子过高了，就要尽可能使用高一点的椅子。之后要在脚下垫上脚垫，为了保持大腿和小腿垂直。当桌子或椅子过矮的时候，要将桌子或者椅子垫高。

学龄前儿童，应尽量减少电子产品的使用，看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不能超过1小时。

 成年人工作期间长时间观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，容易造成干眼症。干眼症的主要表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解疲劳和人工泪液等眼药水。

建议连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色。应该注意作息时间，保证7-8小时的充足睡眠。