走出家门，走进山里感受自然的魅力
山间漫谈舒适圈与焦虑，进攻和防守该如何平衡
自然具有无与伦比的治愈之力，用一首曲的时间放下琐事，沉浸其中
[01:03.40] 享受独处
[01:34.460] 走出舒适圈
[01:52.780] 越来越多人陷入焦虑
[02:33.680] 关于走出舒适圈的再度思考
[03:13.180] 舒适圈或许是我们最坚实的后盾
[03:47.400] 但它也是围城
[04:08.300] 从医理看如何更好地走出舒适圈
[05:11.420] 喜跃by无限疗愈（歌曲介绍）
[06:12.450] 喜跃by无限疗愈（歌曲欣赏）
[10:10.930] 五行白噪音是什么
[10:31.830] 自然是强大的魔法师和医生
[11:41.150] Returning Home by Dan Gilbson（歌曲介绍）
[12:14.150] Returning Home by Dan Gilbson（歌曲欣赏）
[17:47.830] 不同的环境有不同的能量场
[18:09.410] 情绪不佳时适合去树木多氧气充足的地方
[18:42.430] 情绪压抑不建议去密林
[19:17.630] 山居岁月by萤火虫
[23:04.990] ワイルドフラワー・ガーデンby中村由利子
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