共读：从感受中解脱】每个人的感受，在心的生活中扮演着重要的角色；它甚至决定着，你一切的行为反应。当感官碰到它合适的对象，如果产生乐的感受，心便贪着；如果产生苦的感受，心便厌离。如果是不苦不乐的感受，心便陷入无明。感受是心的脸谱，它决定着心的表情。注意觉察你的感受，——随时随地。一切感受既不属于身体，也不属于心，也不能离开身体和心而单独存在，感受是感受自己，它是诸缘幻化的结果。当感受升起，直接经验它的无常、无我、空的本性；既不跟随它，也不远离它，让感受如同天上的云，自聚、自散，自生、自灭。在感受的生灭来去中，体会“没有作者，也无受者”；体验各种法的空、无常、无我性，在体验中经验诸法实相。深观你的感受，心不被一切感受左右即是解脱；超越在感受之上，你会经验到清净不染的觉。安坐在清净不染的自性上，让感受来，让感受去，做那宁静、清晰、不动的觉，升起清晰的正觉！随时随地观察你的感受，把感受作为修持的对象之一；观之又观，你必将从那幻觉里解脱。
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