认知解忧8 改变认知社交恐惧秒变社交NB

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你经常会产生坏情绪吗？因为别人超你的车而愤怒；因为疫情影响了你的生意而忧愁；因为孩子成绩不好而焦虑；因为升职的人是他不是你而郁闷……可你知道吗，其实，有许多坏情...

by：沐音解忧

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CBT对情绪和行为的积极影响

by：钟鸣_磐林心理

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by：纤颜微雪

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认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式，你就能重拾快乐，遇见幸福的...

by：阳光灿烂的日子111

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人生的下半场，善待自己！不嫉妒，不攀比，不羡慕，不强求！别人的错误惩罚自己！浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失！珍惜拥有，不负时光，不负自己。唯愿此生，岁月静好！...

by：灵熙有声

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学习改变认知学习改变认知

by：丛海

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哲学家书本华说：“世界上最大的监狱是人的思维意识”。我们每个人都被自己的思维牢牢的禁锢着，所以人的一生是不断的对抗自己认知局限的过程。人的认知一旦得到突破，思维...

by：张鹏有声

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认知驱动:主动做成一件对他人很有用的事为什么我们很努力却总看不到希望?请走复制之路吧，创造对他人具有长久价值的作品或者产品吧!要有耐心，不要急躁，七年就是一辈子...

by：枪神姜

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洞见认知，经过烧烤去除水分后的硬核干货。每天一分钟，让你涨知识的小锦囊。

by：笨小孩老陶

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by：俞冰_yoyo