如何养心血？
心悸惊恐——用天王补心丸、朱砂安神丸，但不可久用。
长期养护心脏，要从气血阴阳考虑，很多人心神不宁是因为心气虚或心血亏，补足心气、心血，才能慢慢安定心神。
恐病症——在老人中多发，多由正气不足引起，有的是心血亏引起。
心血亏的症状：心血不足导致烦躁不安、无法入睡，稍微劳作就会心悸，稍微耗费心神也会心悸，面色不华，无血色，舌色白，怕冷，恐惧失眠。
养心血的方法：阿胶，入手太阴肺经、入肝、肾二脏，养血润燥。心主血脉，阿胶可以补肺阴，同时滋养心肝之血。
阿胶的用法：新阿胶打开包装放置几天去除火气，捣碎，加入半瓶绍兴黄酒上锅蒸，待阿胶完全融化至无块状为止，放凉后，用保鲜膜覆盖放入冰箱冷藏，冷藏后成为果冻状，每日取一调羹开水冲服。
中医认为“发为血之余”，因此服用黄酒蒸阿胶对头发也有好处。
大家可以选择中等价位的阿胶品牌，一定要去正规药店购买正规品牌，以注重道地药材的纯正为主。
尽美_xl
听友498191297
听⁴²²
听友503042263
我从高中就开始恐病，因此焦虑症了
。才听老师课，放松，养生。
52赫兹f
怎么联系老师
伊人_usi
我是吃的益安宁丸，冬至前开始吃的，感觉还可以。