一叶落而天下秋，“秋”在今天立起来了。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。立秋，也意味着降水、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
气象变化：
“立秋”带来的首先是天气的变化。正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
起居养生：
晒秋
每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
立秋到，秋风起。忙碌了一天的你，可以在黄昏来临之际，到自然中走走。去赏落日归鸦，去听虫唱鸟鸣。好运气，或许就在秋天，秋天到了，天气渐凉。提醒亲人、朋友们，早晚别忘添衣。
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