上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
道家八段锦帮助我们开启周身的气机,疏通经脉,行气活血,将身体的各个关节,还有肌肉通过松解拉伸
by:谈骨论筋说健康
男女老少都适合的功法八段锦,起源于北宋,已有八百多年的历史。每段一个动作,故名为“八段锦”,简单易学,此功可放松身心、舒缓压力,消除身体和精神上的疲劳。
by:黄采薇
by:二小姐安妮
by:周涵雨禄艾灸法
by:千百度6808
《八段锦》是明末拟话本小说集,写的是八段故事八种劝戒,即书目中所标明的:“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄...
by:虹雨书库
by:古月_Mb
健身八段锦有点像站的瑜伽
by:恒星_d5
八段锦音频教学完整版。细化到每一式,包括:步骤,要领,呼吸,养生原理,其它练法,以及口诀。并有总的练习配音口诀。
by:从心师姐
古代传下来的八段锦,和现代版有什么不同之处呢?
by:上下5千年
听友55493713
286314
简介:清静自正 无为自化
用户评论