间隔一个月的更新，是一次在一个周一晚上10点过连线录制的girl’s night闲聊。建议你在通勤中的放空时刻，或在睡前一个人的时候，轻松收听。
这一期的串台，我和芙乐调频的主理人Jade聊了聊，在没有更新的这段时间里，我们都做了些什么。无独有偶，我们在过去的几个月中，都经历了由快到慢、最终找到自己在生活里的节奏的过程。
Jade放慢了一些品牌的推进速度，意识到她需要去接受品牌的孵化是需要时间的，她去做了心理咨询，还去考了美国运动委员会ACE私人教练认证。而我则换了工作、去了新的城市，开始了新的生活。
我们探讨了一些散漫的话题，比如关于了解自己身体机能的重要性、关于自我效能、正念与放下执念、关于自我富足、关于勇敢地接纳自己和自己的生活不完美、关于你要喜欢生活里的每一件小事并意识到生活的面向和成功的定义都是多元多样的、关于如何喜欢普通但优秀的自己，以及关于如何“去过生活，而不是去想象生活”。
我们希望听过这期播客的你，能够喜欢上走出地铁站时候洒下来的阳光，或者可以安然无梦地睡上一觉，希望你能喜欢你的生活，并且接纳美好的自己。
你一定要知道，你没有在孤独地一个人走在路上，希望汇聚的力量，能让你更好地再次出发。
【本期主播】
Roxanne 小罗，新浪微博@罗可珊女士
【本期嘉宾】
Jade，Freja芙芮雅创始人，芙乐FM主理人
【 本期听点 】
02:46，没有更新的这段时间，我们都干什么去了？
10:56，什么是自我效能？
13:35，我们为什么会过劳肥？
25:00，“拥有一切”是广告企宣和鸡汤式生命导师们的说辞
27:17，生活不会一次性把你想要的所有东西，都给你
28:52，一个真正自由的人，是对所做之事的意义充满信心的人
32:21，你需要把头抬到水面之上，你才会发现你正在美好的海岸享受阳光
34:33，真正的幸福是自我富足
37:24，自然选择并不“想要”我们快乐，它只是“想要”我们多产
39:49，女性不要掉入大女主式的“独立自主”的陷阱，我们要为普通平凡且优秀的自己感到骄傲
45:07，我们应当对未来的自己有信心
52:58，只有学会停下，才能够更好得重新出发
53:38，如果你已听到这里，你一定要知道，你不是孤独一个人走在路上
54:26，当你已经获得对过去世界的访问权、以及原谅过去世界的你的时候，你需要的，就是一直舞蹈下去
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【 本期音乐 】
Break with me，by Shy Martin
Runs & Winds，by Joshua Hyslop
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