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很多人三番五次的尝试过戒烟,但终究抵不住尼古丁的诱惑而中途放弃。烟民们很困惑,到底怎样才能远离香烟呢?戒掉烟瘾究竟需要多长时间,有没有有效的方法?肖恩·沃德把自...
by:主播曹东
【内容简介】烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感,是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入,而且需要用嘴巴“嘬...
by:竹石文化_电子书
亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因...
by:中秋节_kc
戒烟第一本
by:郁郁在吗
【内容简介】通过认知行为讲解戒烟知识。【作者简介】大连简戒科技有限公司【主播简介】男播高程读书
by:男播高程
一部经典作品!人物刻画细腻!情节起伏吸引人。根据听众的喜好而精选,声音清晰,感染力强。感情色彩浓厚。。就是对我们的最大支持和厚爱。每天加班很辛苦,您就动动手指支...
by:读书大熊猫
挺不错的一本书,在这里给大家读一遍,希望大家喜欢!谨以此书,献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸,灵魂深处的黑暗和光明...
by:xiaobei1200888
帮助想戒烟的朋友,或者多次戒烟失败失去信心的朋友如何轻松戒烟的方法,该书作者佟石鑫先生用多年时间研究艾伦卡尔轻松戒烟法,完善和补充了很多内容,看过这书能帮你戒烟...
by:钢制的月亮
by:闯客戒烟
听听别人戒烟的故事,帮助走出戒烟的误区。戒烟为什么难,是因为你我都搞错了目标、方向和方法。方向不对,努力白费。不但努力白费,还打击了信心,觉得戒烟是不可能完成的...
by:泰利健康
独家记忆_86c
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