《经络瑜伽》第一章第四节用阴瑜伽打通经络

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经络是从中国中医经络的角度对印度瑜伽的诠释，着重研究哈他瑜伽中阴瑜伽体式对于经络的刺激，并探讨如何将经络与瑜伽有机结合，以达到健康的目的。

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中医经络瑜伽的视频课程，和书中内容相对应，简单易学，分享健康生活。

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阴瑜伽以地面练习为特点，每一个体式一般都会持续3～5分钟来完成，目的是放松脊柱周围、臀部以及身体其他部位的肌肉，并释放关节、以及深层筋膜等结缔组织的紧张和压力。...

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