《正念减压教学者手册》序-3

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正念就是觉知，培养这种觉知，能帮助我们：1）有系统地调节我们的专注与能量，2）影响或转化我们经验的品质，3）体解人性的所有层面，4）我们跟他人还有这个世界的关系...

by：雨秋听雨

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by：o花开正艳o

12.5万

by：祝卓宏

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从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

by：彦青_Li

1.8万

帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福。

by：禹婷婷

1.1万

by：杨蒙濛

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当你在一天当中的任何时候觉得疲劳时，都可以打开这个音频，轻闭双眼，跟随语音一起，为大脑解压、给身体充电。

by：沫梵冥想

1.3万

《Energy减压正念睡眠》课程针对具有失眠或睡眠障碍人群，通过正念冥想的科学方法，调节改善睡眠和身心状态。这套练习技法经过科学的实证研究是有效的，我们希望能够...

by：EnergyMed家庭教育

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《正念減壓初學者手冊》MindfulnessforBeginners：Reclaimingthepresentmoment-andYourLife...

by：白色的云135

2万

正念生活，减压之道。

by：陈伟星本性疗愈