放松紧绷的心弦，不做神经质

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做自己喜欢做的事！例如：听音乐，看书，做运动和偶尔睡觉。朋友，请不要沮丧。如果您感到沮丧，请转至该频道，听一些轻音乐来舒缓您的神经。相信你，我会爱上这个生活，爱...

by：XUAN先生

9.2万

by：轻叩心弦FM

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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励志&人生哲学&缓解焦虑写给当下年轻人的治愈成长哲思书海灵格、莫言、演员吴越、董宇辉倡导的生活方式----允许一切发生，掀起年轻人“不紧绷”“松弛”的生活理念。...

by：田莹莹小朋友

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总是紧绷着大脑，会让思考难以进行。沉浸在这些舒缓音乐里，慢慢的融入松弛的节奏。春风细雨、雷雨轰鸣、潺潺水流等音乐，营造安静舒适的气氛，更有助于集中精力，放松身心...

by：风吟散人

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一天都处在紧张状态下，现在听听音乐，放松放松

by：栀愠

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

1.7万

by：心息相印

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主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

by：放羊的星星1212