基本功结束-身体放松
最后我们做几个放松动作结束我们的演播基本功练习
1. 放松颈椎
左右转动（一左一右算一次） 10次
上下转动（一上一下算一次）10次
转动脖子（正反） 各5次
2. 放松身体
耸肩 4个8拍
前后绕肩 4个8拍
3. 深呼吸3次
鼻子进气，嘴巴呼气
4. 叹气3次
找到胸腔支点，叹气时肺部排空
到这里基本功练习全部结束，谢谢大家！
声音主播
基本功结束-身体放松
最后我们做几个放松动作结束我们的演播基本功练习
1. 放松颈椎
左右转动（一左一右算一次） 10次
上下转动（一上一下算一次）10次
转动脖子（正反） 各5次
2. 放松身体
耸肩 4个8拍
前后绕肩 4个8拍
3. 深呼吸3次
鼻子进气，嘴巴呼气
4. 叹气3次
找到胸腔支点，叹气时肺部排空
到这里基本功练习全部结束，谢谢大家！
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音万千
非常棒的专辑
猫宁蔚暄 回复 @音万千：
谢谢
猫宁蔚暄 回复 @音万千：
谢谢肯定
紫雨澜沧
每天听师姐的专辑做练习
铃叮叮
有视频就好了
猫宁蔚暄 回复 @铃叮叮：
没办法做成视频呢