《情绪三控》192 不要对自己求全责备

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节目内容：帮助你在情绪激动的时候，安静自己，从“不计较”“不发火”“不较真”三方面来告诉你，情绪来劲时，还怎么办。主播介绍:喜欢读书给你听的筱千默，为大家朗读适...

by：筱千默

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by：朗读者阿慧

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一是尝试理解自己的情绪，找到情绪背后的原因和问题，学会既顺畅又克制地表达情绪；二是，观察和理解别人的情绪，能共情但不要过度在意。

by：小冬瓜qin

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幸福与否，由我们的情绪决定。懂得把“处理问题”放在“发泄情绪”的前面，就明白了“看上去很差”和“真的很差”是两码事。因为情绪成熟度变了。尝试理解自己的情绪，找到...

by：主播清露

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别让坏脾气毁了你一生情绪是用来感受的，它从来不说谎。发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。

by：舒黎女性智慧修心养性

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by：清露读书听

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生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。人这一生，都在为自己的情绪买单。前段时间，有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道：“30岁以前，...

by：海霞煦时

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情绪并不是什么陌生的东西，我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑，有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道，负面情绪对人是...

by：社科书甄选

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】控制情绪，是为了创造自己。人各有各的原则，各有各的脾气性格。有的人活跃，有的人沉稳，有的人...

by：金石海纳电子书

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国内知名心理学者助你有效掌控情绪，开启快速上升通道。能掌控情绪的人，比能拿下一座城池的将军更厉害。有效掌控你的情绪，提升人生格局，开启快速上升通道。你为什么还没...

by：CMO无忧宫主