如果你正在被失眠困扰，这节内容一定要看

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这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失...

by：中科书院

2.4万

也许，你会觉得很好奇，像那样凝视一只普普通通的怀表，就能进入所谓的催眠状态？到底什么是催眠？那个似乎是睡眠的催眠状态到底是怎样的？这其中的原理又是怎样的呢？催眠...

by：昌达文化讲堂

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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by：整体调理柳老师

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by：整体调理柳老师

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帕瑞斯克星，是一颗无法被太阳光照射到的星球，自然的太阳光必须经过十年才可以到达帕瑞斯克星的人们制造了人造太阳，让星球上的人们过上幸福的生活但富人夺走了人造太阳，...

by：倒吸一口凉皮q

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by：囧拌鲜替代号

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顾衍生嫁给叶肃北的时候，所有人都觉得他们不可能有好结果，可当顾衍生离开叶肃北的时候，所有人却又惋惜至极，有人说婚姻是爱情的港湾，也有人说婚姻是爱情的坟墓，但谁也...

by：HaiDao小说

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情感文学自创，2022年开始，共三百篇，起名《如果你懂》，但愿你懂

by：咕呱鱼的哥哥