释放压力 冥想练习：天地之间

1.7万

每天因为工作压力，生活中开始失衡，情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安，身体出现各种问题。通过此专辑，每天10分钟冥想催眠，让你将散乱的心回到身体上，与自己对话...

by：正心读书会梓桐

8.9万

欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质...

by：博讲广知心理学堂

1.4万

by：思维之外

182

如果你感到不开心，压力很大，可以来这个专辑里面，你可以在这个专辑里面聊天听歌。也可以在这个专辑里面说出你的不开心事，放心不会有人笑话你，如果有的话我会帮你怼回去...

by：小杨不想起名

4.7万

要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼...

by：林正光管理心理导師

2678

冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

5213

by：有声的阿春

6174

各种情绪产生时，都可以随时释放

by：思维之外

1699

2023年的高考已经步入倒计时，在备战最后阶段，学生甚至老师和家长在高压下常常会出现一些身体和心理上的异常表现，影响我们的身心健康。本专辑专门给高考的学生、家长...

by：女生夜话

4.1万

这些音乐只是用来欣赏，不能有其他商业用途。版权属于原创作者及法律归属方。

by：缠中易禅