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正念认知疗法(MBCT)是上世纪90年代起,由牛津大学三位心理学家ZindelSegal,MarkWilliams和JohnTeasdale在正念减压课...
by:马嘉瞳正念
《不愤怒的世界》将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求,并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环,你就能发现你愤怒的起因,并找...
by:心理成长教练
亲爱的孩子们,生活中不是每天都有阳光普照,时常也会有一些令我们噘嘴巴的倒霉事找上门来呢!遇到这样的情况,我们该怎么办呢?在这个故事里,也有一群丢了快乐的小女孩,...
by:空山人语_
静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养...
by:养生大健康
【内容简介】系统地阐述了如何防止企业优秀员工流失的途径及方法,从多个方面详细介绍了环境留人、待遇留人、工作留人、制度留人、情感留人等方面的知识。深入剖析了企业人...
by:秋意浓工作室
千万别忽视,肩颈疾病对身体的危害!其中包括但不限于:颜值降低、气质变差、体态变丑、健康变差、睡眠不足然而90%的成年人几乎都有小到大的肩颈问题。你需要的是一门能...
by:解忧小课
通过详细的动作解析形式,手把手教你学会身体系统的康复动作,只要跟着练,就能解决你在运动中出现的小问题。除了帮助解决运动健康问题,...
by:泽桥医生
有很多人对冥想有误解。其实冥想就是一种工具,一种让你获得宁静、控制情绪、掌握幸福人生的一种方法。用与不用,用的对错,都见仁见智。乔布斯就是冥想的忠实实践者,在冥...
by:鼎泓文化
各位听众朋友,大家好,顽固性失眠已成当今世人的一大健康杀手,病因较为复杂难愈,我系统所推广的失眠调理之法,是集儒释道养生精华,将道家养生学、道医学、中医经络学、...
by:道信子
有什么样的情绪反应,就有什么样的生活?你兢兢业业却总不能升职,你是忍气吞声还是据理力争,或者干脆炒老板鱿鱼?一时冲动和爱人吵架,你能不能先冷静下来,还是各不相让...
by:芳菲_心灵情感在线
中广影音
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简介:承蒙各位家人的厚爱,小影也超宠粉哟,催更一催一个准,还会和大家聊天哦~欢迎加入听友圈一起唠唠听书那些事,更有其他福利哦!
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