声音简介
本期聊了葛大爷小时候的运动经历
他是如何接触到铁人三项的
以及他首铁游泳呛水险些退赛的经历
自然也不会错过他2017年全马进3,2018年参加波士顿马拉松和IRONMAN KONA世锦赛的高光时刻了。
大爷的自律,备赛如何安排时间也值得大家参考学习。
最后,大爷还分享了培养自己下一代运动的心得并展望2022年的目标。
欢迎随着我们的播客,一起走进葛大爷的铁三世界!
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SmilingDimples
请教一下,保鲜膜是要从胸到背裹一圈吗?如果半圈光胸前能固定住吗?下水前就裹还是起水后换项裹?谢谢哈。
叶炜_3i
大爷是个狠人。学习的楷模。我要先去破三 再进铁坑。向大爷学习
随风而去又随风而来
葛大爷最喜欢西红柿炒鸡蛋
岁月留在山河
想要听大爷真心话,二锅头走起!
岁月留在山河
嗯对,嗯对,嗯对,😝😝😝