第四十七期-足底筋膜炎

Ashley薛惠

你好，我的足底疼痛去医院查，没查出来筋膜损伤，也不是什么风湿痛风之类的，骨头更没毛病。但就是突然一天开始疼，没法运动，严重的时候在家卧床两个月，但是突然一天又神奇的不疼了。这个是筋膜炎没查出来的原因吗？

叶飘江湖

对✓✓✓✓✓✓✓✓

有一点点天然呆

请问，平时都是跑5公里。35分钟左右，这段时间刚刚改成跑7公里，跑完右脚脚掌轻微发麻，是什么原因？跑步姿势不对吗

碧海蓝天_s0 回复 @有一点点天然呆：

我也是这种情况，6公里左右时右脚脚底发麻，是足底筋膜炎的前兆，要注意调整跑步姿势和适当休息了。

2017-12举报回复赞

懒人一个_w7

我跑完以后膝盖内侧痛，我都歇了两年了，但是还是每次跑就痛，这个是怎么回事啊？

Sarah_ye

180的黄金步频怎么算，如何更好的呼吸2:2，3:3，1:1，2:1，1:2都没说，特殊环境比如高原或缺氧环境如何训练，提高心肺也没说，很多奇奇怪话题都说了...哎