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渔阳鼙鼓0
第三个动作怎么翻转
第三个动作
义西江措
刚刚123购买的，王老师能不能把这些内容整理成为图文呢？那样的话对我们这些小白亦或是跑渣也能够更好的学习
emma_gk
您好，想请问下雾霾天怎么锻炼，多大的雾霾时不要运动？
桂茹曦
想问主播，我最近是每天跑步20多分钟左右，可是为什么需要休息的更久，第二天白天浑身酸痛，没有力气。是我太胖的原因吗，本人身高165，体重143
中国轻工业出版社 回复 @桂茹曦：
速度不好的掌控和久不运动都会导致这种结果，给您的建议是，跑完要做简单的拉伸（第四十三期我会讲有关拉伸的问题），然后继续坚持跑步，2周左右症状缓解慢慢消失，跑步也有力气，精气神儿也上来了，另外，跑步的周期也可以适当减缓，2-3天跑一次
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《四十二章经》一般认为此经典是中国第一部汉译佛经。通篇言简义丰，明了易懂，通摄大小乘一切教义，涵诸法要。这部经典反复强调了持戒的重要性，告诉佛教弟子应该如何修行...
by：亭姗
«佛说四十二章经»的内容，对我们现实的人生富有启发作用，可以说它是引导我们修身、行持、处事、待人，乃至成佛的解脱之道。
by：不为良相_便为良医
《佛说四十二章经》主要内容是佛教的基本教义和思想，包括对宇宙、生命、道德、修行等方面的阐述。具体来说，这本书包括了以下几方面的内容：1.阐述了佛教的核心教义如...
by：虚空花水中月
佛言似明灯，照亮前行时！自性似明镜，抹去尘埃故！佛戒似轻灵，佛言暖心间！章章似楼阁，直入云海端！
by：华光如来
一堂课，带你入门这是佛教传入中国的第一部经。这部经里面有着佛教最扎实的基础知识。佛经浩如烟海，如何从浅入深领悟佛法？佛说了四十二段话，孙诚德老师为你一一解读。一...
by：观吾大学堂
汉地诸经，维此为始。中国第一部汉译佛经。全文免费诵读及译文。愿所有听受者所得皆所愿！后附原文全文诵读
by：如是如是观般若
by：悠悠盟
by：清烟飘临
诵读：智玉居士
by：JH觉幻
46吴永达-四十二章经
by：吴永达讲国学
中国轻工业出版社
1831291万
简介：轻工卓越品质
渔阳鼙鼓0
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渔阳鼙鼓0
第三个动作
义西江措
刚刚123购买的，王老师能不能把这些内容整理成为图文呢？那样的话对我们这些小白亦或是跑渣也能够更好的学习
emma_gk
您好，想请问下雾霾天怎么锻炼，多大的雾霾时不要运动？
桂茹曦
想问主播，我最近是每天跑步20多分钟左右，可是为什么需要休息的更久，第二天白天浑身酸痛，没有力气。是我太胖的原因吗，本人身高165，体重143
中国轻工业出版社 回复 @桂茹曦：
速度不好的掌控和久不运动都会导致这种结果，给您的建议是，跑完要做简单的拉伸（第四十三期我会讲有关拉伸的问题），然后继续坚持跑步，2周左右症状缓解慢慢消失，跑步也有力气，精气神儿也上来了，另外，跑步的周期也可以适当减缓，2-3天跑一次