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环球十六章,章章有精彩。作为国内最专业、最资深的国际要闻团队之一,《环球时报》要闻团队将以崭新风格,给您带来最热点的新闻以及新闻背后的故事。更有趣的讲述,更深度...
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助眠减压训练是一种有效的方法,可以帮助我们在忙碌的生活中放松身心,缓解压力,达到良好的睡眠品质。通过专注、深呼吸和冥想等技巧,助眠减压训练可以帮助我们摆脱烦恼和...
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要努力,但是不要着急,繁花似锦硕果累累都需要过程。熬得住就出众,熬不住就出局,你的野心大,所以没资格停下。
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身心灵系列之——心。减压助眠,让你轻松入睡。
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从此刻开始,让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝(和雅)老师!
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辰逸生
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