上传
创作中心
有声出版
客户端
Sarah_joy
感谢老师这么实用的讲解！我觉得第一点拉远自己与清晰的距离，除了可以问自己如果这件事发生在朋友身上会怎样，还可以问问自己一年之后我还会那么在意么。
魏知超 回复 @Sarah_joy：
hi，我是老魏。你说得完全没错。想象未来的自己会如何想也是一种很有效的方法。
Sarah_joy 回复 @魏知超：
谢谢老魏，感觉讲得真的很实用，今天刚买下专辑培养内心的浩瀚感这点也很好，让我也反思自己，有时候犯了什么错就觉得只有自己才会这样，更加剧了愧疚和不安的感觉，但要跳出自己，其实可以知道自己的这点小问题千千万万的人也都有过同样的经历。想问问老魏，经常容易陷入自己的思维中是否是内向人的一个倾向，如何跳出自己思维情绪的控制似乎对内向型人更具挑战
我自己也是一个内向的人，你说的问题，我也都有，也老是反思。你说到的两个问题 1.过度敏感，2.容易沉溺在自己的思绪中，它们的确都是在内向者身上更明显。它们有时候的确是缺点。比如太在意别人对自己怎么想，以至于干扰了日常生活。这种时候，我只好用学过的心理学知识“教育”自己
魏知超 回复 @魏知超：
比如我会告诉自己，人都有“被洞悉错觉”，自己内心怀着一些不想让别人知道的想法时，我们总是特别担心这些想法被别人看穿。大多数时候这种担心都是杞人忧天，很多人在裤子被水弄湿之后，总是觉得特别尴尬，生怕别人看到后以为自己尿裤子了，其实哪有几个人没事会盯着你下半身看。
“教育”完自己之后，感觉会释然很多。这是当这些东西成为缺点的时候，我会这么干。但是，还有另外一面：这些东西有时并不是缺点啊！敏感的人往往洞察力更强，更容易发现问题关键，沉浸在思绪中有时候也会成为创造力不可或缺的心理活动。
所以，我的内向，既让我有时候有社交上的困扰，但也让我做成了很多别人做不成的事。人生总没法尽善尽美，所以尽量控制损害，发扬优势，便足矣
魏知超
女爵_he
魏老师这个专辑让我熬过了最艰难的日子
魏知超 回复 @女爵_he：
很高兴能帮到你，一起进步，一起看更广阔的世界
__激流
咱能建个群吗
魏知超 回复 @__激流：
这个可以有，不过精力实在有限要等到明年初了，如果你有什么问题想法可以在节目设置的互动交流环节【心理问答】里提，或者单期节目留言，都可以，我基本都是每天晚上回复留言的
速依
我有会员，为啥不能免费听？
悠籁Eowline
还有当我们看喜剧片中人物的不顺会觉得好笑可能不仅仅是因为我们看的时候有种优越感，有时候离自己远一点看自己的不顺也会觉得好笑。比如我有一次误了火车，当时在站台感觉很绝望，但当我再去补票我就觉得自己好好笑。在宿舍热得睡不着，大半夜跑去阳台睡，当时把学校炸了的心都有，一觉起来又觉得自己好好笑。可能会觉得自己经历了这些，就会和喜剧片的主角一样传奇吧。说得有点多，总之支持支持。
魏知超 回复 @悠籁Eowline：
这位童鞋，同时对于你这种从心理朋克追到前沿书籍精讲的孜孜不倦渴求知识的精神，请允许我起立鼓掌
说的很对啊！这就是节目里说的离自己远一点，情绪反应就不同了。其实有一种控制情绪的方法就是去想象未来的场景，相当于在脑子里拉开与当前的距离。后面的节目里会提到这种方法。
听友501222386
一，做自己的旁观者，想象事件如果发生在你朋友身上，你会如何应对？ 二看清理性思考的价值，培养理性思考的习惯。 三，去感受世界的浩瀚，见多识广啊，一时一地的得失就自然看淡了。
000
简介：985高校青椒一枚～
Sarah_joy
感谢老师这么实用的讲解！我觉得第一点拉远自己与清晰的距离，除了可以问自己如果这件事发生在朋友身上会怎样，还可以问问自己一年之后我还会那么在意么。
魏知超 回复 @Sarah_joy：
hi，我是老魏
。你说得完全没错。想象未来的自己会如何想也是一种很有效的方法。
Sarah_joy 回复 @魏知超：
谢谢老魏，感觉讲得真的很实用，今天刚买下专辑
培养内心的浩瀚感这点也很好，让我也反思自己，有时候犯了什么错就觉得只有自己才会这样，更加剧了愧疚和不安的感觉，但要跳出自己，其实可以知道自己的这点小问题千千万万的人也都有过同样的经历。想问问老魏，经常容易陷入自己的思维中是否是内向人的一个倾向，如何跳出自己思维情绪的控制似乎对内向型人更具挑战
魏知超 回复 @Sarah_joy：
我自己也是一个内向的人，你说的问题，我也都有，也老是反思。你说到的两个问题 1.过度敏感，2.容易沉溺在自己的思绪中，它们的确都是在内向者身上更明显。它们有时候的确是缺点。比如太在意别人对自己怎么想，以至于干扰了日常生活。这种时候，我只好用学过的心理学知识“教育”自己
魏知超 回复 @魏知超：
比如我会告诉自己，人都有“被洞悉错觉”，自己内心怀着一些不想让别人知道的想法时，我们总是特别担心这些想法被别人看穿。大多数时候这种担心都是杞人忧天，很多人在裤子被水弄湿之后，总是觉得特别尴尬，生怕别人看到后以为自己尿裤子了，其实哪有几个人没事会盯着你下半身看。
魏知超 回复 @魏知超：
“教育”完自己之后，感觉会释然很多。这是当这些东西成为缺点的时候，我会这么干。但是，还有另外一面：这些东西有时并不是缺点啊！敏感的人往往洞察力更强，更容易发现问题关键，沉浸在思绪中有时候也会成为创造力不可或缺的心理活动。
魏知超 回复 @魏知超：
所以，我的内向，既让我有时候有社交上的困扰，但也让我做成了很多别人做不成的事。人生总没法尽善尽美，所以尽量控制损害，发扬优势，便足矣
女爵_he
魏老师这个专辑让我熬过了最艰难的日子
魏知超 回复 @女爵_he：
很高兴能帮到你，一起进步，一起看更广阔的世界
__激流
咱能建个群吗
魏知超 回复 @__激流：
这个可以有，不过精力实在有限要等到明年初了，如果你有什么问题想法可以在节目设置的互动交流环节【心理问答】里提，或者单期节目留言，都可以，我基本都是每天晚上回复留言的
速依
我有会员，为啥不能免费听？
悠籁Eowline
还有当我们看喜剧片中人物的不顺会觉得好笑可能不仅仅是因为我们看的时候有种优越感，有时候离自己远一点看自己的不顺也会觉得好笑。比如我有一次误了火车，当时在站台感觉很绝望，但当我再去补票我就觉得自己好好笑。在宿舍热得睡不着，大半夜跑去阳台睡，当时把学校炸了的心都有，一觉起来又觉得自己好好笑。可能会觉得自己经历了这些，就会和喜剧片的主角一样传奇吧。说得有点多，总之支持支持。
魏知超 回复 @悠籁Eowline：
这位童鞋，同时对于你这种从心理朋克追到前沿书籍精讲的孜孜不倦渴求知识的精神，请允许我起立鼓掌
魏知超 回复 @悠籁Eowline：
说的很对啊！这就是节目里说的离自己远一点，情绪反应就不同了。其实有一种控制情绪的方法就是去想象未来的场景，相当于在脑子里拉开与当前的距离。后面的节目里会提到这种方法。
听友501222386
一，做自己的旁观者，想象事件如果发生在你朋友身上，你会如何应对？ 二看清理性思考的价值，培养理性思考的习惯。 三，去感受世界的浩瀚，见多识广啊，一时一地的得失就自然看淡了。