通过关照让心停止向外求索，专心致志的向内观察，体察当下的身心状态，不管外面的情况如何，当下的样子是什么样的，就让他是什么样的，不要想着去改变它，也不要去想如何去控制它，只是如实的去看着它，让一切自然发生。正如寒山禅师的一首诗所说，高高山顶上孤月照寒泉，水中且无月，月是在青天。在观照的时候，就像孤月照寒泉一般，没有什么分别，静静的照着，如此而已。
关照的过程中必须从自己的主观愿望超脱出来，带着一种很客观的心境在看，不管有什么喜怒哀乐的情绪起来，不要对它进行凝拒和取舍，更不要自己去判断或下结论。要想到心灵本体是无形无相的，好的事情没有什么了不起，坏的事情也没有什么大不了的，最终的结果都归于空。当然最后对空也不要执着，一切任凭它自然起灭，不着不受。
最后王阳明总结说道，对于修身来说，在关照中保持沉静之心是必要的。中庸曰成者和内外之道也，唯有致诚方能使自己散乱无序的身心状态逐渐进入清明宁静的境界，洞悉天地宇宙的奥秘，而达到融天地万物为一体的化境。然而沉静之后还要善于将心放开，调整到活活泼泼的状态。如山中泉水欲圆则圆，欲方则方，随事任运变化无穷。
不知不觉月以偏西，王阳明似乎觉察到了这一点，他看了看窗外，说道，好了，子时将近就讲到这里，大家歇息吧。
千缘万语
怎么不更新了？