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南方家丨芦苇_qt6 2022年1月9日上午10:34早安能量

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南方家丨芦苇_qt6 2022年1月9日上午10:34早安能量

2022-01-09 10:38:0701:37 34

所属专辑：我愿和你虚度时光

声音简介

亲爱的你好欢迎来到今天的早安能量。
经营夫妻关系，需要“向内觉察”
什么是“向内觉察”呢？
向内觉察主要有三个方面：
留意自己的情绪状态、
自己的想法，
以及自己的期待。
留意自己的情绪，才能照顾自己的情绪，学会照顾自己的情绪，才能学会爱自己。
留意自己的想法，调整自己的不合理认知，也是爱自己的表现，学会爱自己，才能学会爱对方。
留意自己的期待，去觉察自己希望对方怎么做，并表达给对方，会让两个人打开心扉，更懂彼此。懂彼此，两个人就能在这段关系中获得滋养，产生爱。
经营所有的关系，本质上是相通的。一种关系能处理好，别的关系自然而然也能处理好。
今天的早安能量就到这里，祝福你！

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音频列表

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