空鸣丨回归平静，调节情绪

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在净心的过程里，我们使用的是“能量交换式呼吸法”，这个呼吸法贯穿始终，是一个很重要的助力，可以加速能量的转化，协助从故事、情绪和念头中抽离，快速和身体连接，回到...

by：净心的方法

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本专辑建议使用立体声耳机收听，不同于大多数自然白噪类助眠疗愈专辑，本专辑采用采用192kHz高精度采样率户外实景录制，3D环绕立体声后期制作，给听者以身临其...

by：明月闲人

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《不焦虑的生活：14步带你回归平静》正是为那些感到过度焦虑和恐惧的人所写的。囊括广泛性焦虑障碍、社交恐惧、特定恐惧、场所恐惧、惊恐障碍、强迫症等各种类型的焦虑障...

by：多云下的蛋

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by：千惠63131

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添加微信，即可加入喜马拉雅听友交流群，和志同道合的伙伴一起交流。微信：ziranjuxianxian欢迎关注我的个人公众号：自然居OM，收听更多内容。我们所有的...

by：自然居OM_KKB

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失眠症状≠失眠症失眠症状是指当一个普通人面对高压力、快节奏的生活时，所产生的症状常常与应激反应有关。例如，学生考试前紧张睡不着，白领由于工作压力大睡不着等等。...

by：顺媛说心理

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by：金夏_FM

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by：玲珑一家人

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【内容简介】没钱了怎么办？买块黄金调节体积！赚钱？分分钟搞定！你说烟瘾很大，戒不了？没关系，调节烟瘾大小，帮你瞬间戒掉烟瘾！对方脾气不好？简单，调节器出马，想让...

by：清言众语

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催眠调节自我催眠，多听多收获

by：生命在于修炼