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每天都在工作、学习和应对各种挑战的我们,是否需要一种方法来放松自己,减轻压力,提高专注力和情绪管理能力呢?冥想就是一种非常好的选择。我们的冥想课程涵盖了多种不同...
by:清荷慧音
七天正念疗愈训练就是有意识地觉察,专注于当下这一刻,而不附加上主观的评判)。简单来说,正念冥想是指一个人在当下对周遭事物,身体感觉,以及内心情绪均有觉察,却又不...
by:自在心医疗愈
用正念的方式来感知自己的身体,激活并锻炼盆底肌感觉,缓解私密问题
by:方小圆儿心理
(余华)约8H到第七日,神造物的工已经完毕,就在第七日歇了他一切的工,安息了。这可能不是余华先生最好的作品,却是他最伟大的小说,在读的过程中,我能感受到作...
by:配音大施
2024年第五本完结。
by:与谁同坐呀
冥想的基础课程,冥想初学者必听。
by:C鱼酱
节目内容:普通话训练主播介绍:国家语委普通话一级甲等获得者适合人群:3-12你将收获:普通话提升
by:胖宽
by:二月薇薇安
by:帆峰
“你能调动情绪,就能调动一切。”一天一点情商训练,让我们每天进步一点点
by:若溪凡兮
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